Meditationen

Meditationen
In einer Meditation können Sie durch die Fokussierung auf nur eine Sache, den Atem, dem Klang einer Klangschale oder Anderem Ihre Gedanken sammeln und zur innerer Ruhe kommen: Die Meditationstechnik lässt sich mit etwas Übung in jeden Alltag integrieren.
In angeleiteten Meditationen können Sie eigene Erfahrungen sammeln und spüren, wie Meditation wirkt. Wir bieten Ihnen damit eine gute Grundlage zur eigenen Meditationspraxis. Durch Meditation lernen Sie, Gedanken loszulassen anstatt sie andauernd im Kopf herumschwirren zu lassen. Wir bieten individuelle Atem-Meditation, BodyScan, Geh-Meditationen u.v.a.m.